培訓(xùn)課程
課程名稱(chēng):壓力與情緒管理
講師:季佩楓 課程領(lǐng)域:
1、了解情緒與壓力管理與管理效能的聯(lián)動(dòng)關(guān)系,培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力;
2、培養(yǎng)識(shí)別他人的情緒的能力,更有效地解決職場(chǎng)、家庭、社會(huì)關(guān)系;
3、認(rèn)識(shí)壓力的來(lái)源,學(xué)習(xí)各種緩解壓力的有效方法;
4、通過(guò)學(xué)習(xí),激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生,更好的服務(wù)于工作;
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