中醫(yī)養(yǎng)生

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課程內(nèi)容

第一篇：讀懂自己的身體
1、 中醫(yī)陰陽五行養(yǎng)生法則
2、 四季養(yǎng)生法則
  春天如何養(yǎng)生
  夏季如何養(yǎng)長
  秋季如何養(yǎng)收
  冬季如何養(yǎng)藏
3、 我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的
4、 不同的出生日期決定了的五行先天體質(zhì)
5、 你到底要養(yǎng)什么
6、 每個人都需要一套量身定做的養(yǎng)生方案
第二篇：觀察自己的身體，中醫(yī)全息反射診療法儲存健康
1、 觀手診知健康
2、 觀青筋知健康
3、 觀三斑知健康
4、 觀眼診知健康
5、 觀面診知健康
6、 觀舌診知健康
第三篇：五行對應的五臟養(yǎng)生法
像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統(tǒng)護養(yǎng)法
1、 肝有問題就會顯老
2、 每個人身體里都有五朵金花——五個養(yǎng)肝名穴
3、 怎樣清肝明目
4、 按穴位、乳腺增生好了，
5、 預防人老珠黃的秘方
6、 疏肝理氣的養(yǎng)生音樂療法
柔身術：頤養(yǎng)天年的經(jīng)絡養(yǎng)生操
忘什么都不能忘本——脾系統(tǒng)護養(yǎng)法
1、 敬重脾胃從每天怎么吃什么時候吃開始
2、 脾經(jīng)上的五行神腧穴可以讓你更年輕
3、 不老仙丹——艾灸三寶法
4、 調(diào)好脾胃減肥輕輕松松
5、 養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)氣血---養(yǎng)脾胃四物湯
6、 健脾胃經(jīng)絡穴位拍打功
腰腹燃脂減肥運動：改善預防肥胖及三高癥
肺沒病人才顯得水潤——肺系統(tǒng)護養(yǎng)法
1、 瑜伽呼吸控制法清肺排毒
2、 女人真正的百憂解——神奇養(yǎng)肺護肺名穴
3、 永別呼吸系統(tǒng)毛病的食療方案
4、 是誰再傷你的肺
5、 讓女性顏如玉的秘笈
腎好的人福氣大——職場人士腎系統(tǒng)護養(yǎng)法
1、 食療養(yǎng)好腎精讓女人才有女人味，男人更陽剛
2、 腎虛引起的腰痛，黑眼圈，月經(jīng)不調(diào)系列癥狀如何保養(yǎng)及改善
3、 腎需要吃什么
4、 人體自有大藥為腎保駕護航
5、 為職場人士撐腰的腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的保養(yǎng)法
6、 獻給職場人士的性福之飲
五行四季音樂冥想療法：不同季節(jié)身體該聽什么樣的音樂
 

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