塑造85-90后員工積極樂觀的心理素質(zhì)

課程收益

1.了解積極樂觀的心理素質(zhì)對工作和人生的價值
2.培養(yǎng)積極開放的思維方式
3.培養(yǎng)積極的情緒和自我調(diào)節(jié)能力
4.改善性格弱勢讓自己更自信堅定
5.提升有效溝通和人際交往技巧
6.建立積極的工作心態(tài)和職業(yè)規(guī)劃
 

課程特色

采用案例講授、模擬訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、小組活動的學(xué)習(xí)方式，新穎活躍激發(fā)潛能，邊學(xué)邊練，效果顯著。

課程內(nèi)容

第一單元   積極心理素質(zhì)是85-90后成功的心理資本
 案例分析：85-90后員工常出現(xiàn)的心理困惑
1.解析85-90后員工的人格與心理特征
2.什么是積極心理素質(zhì)？
3.塑造積極心理素質(zhì)構(gòu)建85-90后的心理資本
 模擬練習(xí)：測試你的積極和消極情緒

第二單元   積極的思維讓你樂觀主動
 案例分析：我就是比別人運(yùn)氣差，真的嗎？
1.積極的思維讓你對結(jié)果預(yù)期良好
2.積極的思維讓你思路更開闊
3.積極的思維讓你看問題更客觀
4.積極的思維讓你對未來充滿希望
 模擬練習(xí)：工作目標(biāo)完成不了時，我該怎么辦？

第三單元   積極的情緒讓你愉悅激情
 案例分析：我看見有的人就高興！
1.積極的情緒讓你感受到愉悅
2.積極的情緒讓你生理更舒適
3.積極的情緒讓你面對問題更理性
4.愉悅的時候大腦更靈活不鉆牛角尖
5.增加樂觀情緒的ABCDE模式
 模擬練習(xí)：我該怎么面對不愉快的事？

第四單元   積極的性格讓你幸福成功
1.什么是積極性格的力量
智慧和知識的力量
意志的力量
人道主義力量
公正的力量
節(jié)制的力量
卓越的力量
2.積極性格的VIA分類：24個性格優(yōu)勢
3.85-90后的性格弱勢分析
4.測試：你的性格優(yōu)勢是什么
5.堅持日常訓(xùn)練增加性格優(yōu)勢
 模擬強(qiáng)化練習(xí)：每天堅持對性格優(yōu)勢的訓(xùn)練內(nèi)容

第五單元 積極的人際關(guān)系激發(fā)你的潛能
 案例分析：別人會對我友好嗎，不會的！
1.積極的人際關(guān)系的基礎(chǔ)：尊重和信任
2.學(xué)會雙向溝通的技巧：
～心理
～情緒
～方法
3.客觀的反饋與建設(shè)性的意見
 模擬練習(xí)：如何向上級匯報和交流？

第六單元   積極的工作心態(tài)讓你收獲成長
 案例分析
1.積極的工作狀態(tài)讓你感受成就
2.能力（才能/經(jīng)驗/知識）
3.崗位匹配度（團(tuán)隊/組織/制度）
4.心理因素（興趣/動機(jī)/價值觀）
 模擬練習(xí)：測試你的工作適合度

 

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