工作投入的心理奧秘

深度分析職業(yè)倦怠形成的主客觀原因，辯證認(rèn)知、逐步剔除，以提示管理者及時作出調(diào)整和應(yīng)變，以適應(yīng)企業(yè)急劇變革與管理需求。

落實五套可操作行動方案，逐一深入，環(huán)扣升級，預(yù)防克服職業(yè)倦怠。減少無效能抱怨，更加投入和專注當(dāng)下工作，對自己負(fù)責(zé)，對客戶用心，對組織忠誠，自我平衡感和自我悅納感更高，以保持個人與組織良性發(fā)展循環(huán)。

運用一個框架、一套技術(shù)、五個方法，重塑自我心智，激發(fā)蛻變力量，面對壓力和挑戰(zhàn)，提升自我復(fù)原力，積極踐行“工匠思維、工匠精神、工匠能力”，最終對績效和結(jié)果負(fù)責(zé)，煥發(fā)自身生命存在的新意義。

第一講：為什么要倡導(dǎo)工作投入?

為什么有人一工作就痛苦?

社會學(xué)解釋

心理學(xué)解釋

人性人欲解釋

為什么有人會淪為“橡皮人?

七大倦因深度分析

人格型態(tài)

適應(yīng)與匹配

負(fù)荷與報酬

價值觀與個人發(fā)展

體制與公平性

年限與沉沒成本

日久生情與日久生厭

工作投入對個人和組織的五大利好

測試：《您的工作投入水平如何?》

第二講：工作持續(xù)投入，個人能做什么?

行動建議：價值認(rèn)同+賦予意義

物質(zhì)獲取

精神升華

暢想未來

案例：《稻盛和夫的勞動觀》

小活動：《犒賞自己》

行動建議：挑戰(zhàn)目標(biāo)+突破閾值

不要迷信“激情”這種東西

激情需要時間的磨礪

激情是精通的副產(chǎn)品

落地清單：跨越型和保守型

行動建議：專注聚焦+高峰體驗

不靠譜的雞湯和阿Q

“福流”的四個條件

怎樣才能獲得澎湃的福流?

工匠精神與工匠能力缺一不可

哪些情況下不建議踐行工匠精神?

視頻：《door》

落地工具：《任務(wù)獵殺日》

行動建議：悅納自我+平衡家庭

平衡的障礙點是求全

平衡的突破點是統(tǒng)籌

如何做到家庭-工作不失衡?

測試：《工作-家庭平衡量表》

小練習(xí)：《繪制家庭能量圖》

工作投入≠工作上癮

行動建議：資源支撐+團體慶賀

工作積極反饋與自勵

同事支持和上級支持

如何優(yōu)化“工作控制感”?

測試：《員工心理資源獲取途徑量表》

第三講：工作持續(xù)投入，組織要做什么?

構(gòu)建正能量文化場

減低不良人際內(nèi)耗

工作流程優(yōu)化創(chuàng)新

覆蓋心理層面的制度

內(nèi)驅(qū)力激勵模式變革

落地清單：從一般性激勵走向深層次賦能

工作壓力與績效平衡干預(yù)模型

1、完整性;2、挑戰(zhàn)性;

3、遷移性;4、豐富性。

群策群力：《適度壓力與能力激發(fā)》

制定身心靈健康計劃(0EAP服務(wù))

針對員工本人

針對直系親屬

針對同級關(guān)系

針對組織促進

第四講：蛻變力量：個體自我成長永無止境

突破妨礙成長的局限性信念

獲得工作內(nèi)在動機的“金三角框架”

工具應(yīng)用：換框練習(xí)

回到工作中如何繼續(xù)實踐/驗證“換框技術(shù)”?

個體成長發(fā)展中的“心理復(fù)原力”訓(xùn)練

心理復(fù)原力是超越工作投入的更高法門

方法1)心理動力性訓(xùn)練

方法2)意義化

方法3)適度的磨練

方法4)獲得人生轉(zhuǎn)折的機會

方法5)家庭的溫暖和社會支持系統(tǒng)

工作成就與“冰山幻想”練習(xí)

視頻：《我愛教練》

心理實驗：《做一個復(fù)雜認(rèn)知信念的人》

工作就是一場修行，精進與隨緣并舉。